Kursziele
Aus guten Absichten nachhaltige Routinen machen.
Energiehaushalt authentisch optimieren.
Methoden zur Resilienzsteigerung kennenlernen.
Massnahmen gegen kurz- und langfristige Prokrastination kennenlernen.
Kurs
Mentale Gesundheit durch Selbstorganisation stärken
Dank einer methodenbasierten Herangehensweise erkennst du, wo du stehst und wie dein Energiehaushalt aussieht. Du gewinnst Klarheit über deinen künftigen Fokus und lernst, deine Batterien gezielt aufzuladen. Fokus schafft Orientierung für Beruf und Privatleben. Du löst hinderliche Glaubenssätze, planst deinen Alltag realistisch, schaffst mentale Klarheit, setzt Grenzen und findest zu mehr Balance, Energie und Leistungsfähigkeit.
Datum
17.03.2027Zeit
13:30 - 17:00Ort
Chur, Pädagogische Hochschule GraubündenLeitung
Laura BarchiAnmeldefrist
07.02.2027Gesamtkosten
CHF 120.-
Professionsstandards
Persönliche Gesundheit, berufliches Engagement und Weiterentwicklung
Bitte mitbringen
Kursort, Raum
Chur, PH Graubünden - Raum A.01.007
Sprache
Deutsch (Schweiz)
Fachbereiche
- Übergreifende / spezielle Themen
Weisung Weiterbildungsveranstaltung