Kursziele
Die Teilnehmenden:
- kennen die Bedeutung des Atems für Selbstregulation, Konzentration und emotionale Balance bei Kindern.
- verstehen zentrale theoretische Grundlagen zur Wirkung der Atmung auf das Nervensystem im schulischen Kontext.
- erleben durch Selbsterfahrung einfache und wirkungsvolle Atemübungen für den Unterricht.
- kennen unterstützende Körper- und Handgesten zur Verstärkung der Wirkung von Atemübungen.
- lernen konkrete Möglichkeiten kennen, Atemübungen niederschwellig in den Schulalltag zu integrieren.
- entwickeln Sicherheit im Umgang mit möglichen Herausforderungen bei der Umsetzung im Klassenzimmer.