Kursziele
Die Teilnehmenden:
kennen die Bedeutung des Atems für Selbstregulation, Konzentration und emotionale Balance bei Kindern.
verstehen zentrale theoretische Grundlagen zur Wirkung der Atmung auf das Nervensystem im schulischen Kontext.
erleben durch Selbsterfahrung einfache und wirkungsvolle Atemübungen für den Unterricht.
kennen unterstützende Körper- und Handgesten zur Verstärkung der Wirkung von Atemübungen.
lernen konkrete Möglichkeiten kennen, Atemübungen niederschwellig in den Schulalltag zu integrieren.
entwickeln Sicherheit im Umgang mit möglichen Herausforderungen bei der Umsetzung im Klassenzimmer.