Kursziele
Die Teilnehmenden:
- erlernen die Definition und Bedeutung von Achtsamkeit
- erfahren praktische Achtsamkeitsübungen für die Umsetzung im Berfufs-Alltag
- verstärken ihre Selbst- und Körperwahrnehmung
- erfahren mehr über achtsame Kommunikation
- erkennen positive Interventionen bei sich und dem Umfeld